« Voyage au coeur de soi » : CD et guide d’exercices pratiques pour se ressourcer

VOYAGE AU COEUR DE SOI : Double CD et son livret d’exercices pratiques

UN PARCOURS ORIGINAL POUR SE RESSOURCER

18 œuvres classiques accompagnées d’un guide d’exercices pratiques, conçu avec PSYCHOLOGIES magazine, l’expert du développement personnel.

Sortie commerciale le 25 février 2013 (Warner Music France)

+ DE 2H30 DE MUSIQUE / 1 LIVRET D’EXPERT

CD1 : 7 EXERCICES DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL

CD2 : SELECTION MUSICALE « Le voyage intérieur »

« L’effet Mozart » ou le pouvoir magique de la musique

Pour la 1ère fois, ce double CD présente un concept inédit, très différent des « compils » de relaxation : les principes de la musicothérapie et du développement personnel réunis pour offrir une expérience unique sous forme d’un voyage au cœur de soi.

CD 1 – SE RESSOURCER

Dans le CD1, vous découvrirez les effets bénéfiques de la Sonate pour 2 pianos de Mozart : l’écouter pendant 10 minutes améliore, entre autres, la concentration (conclusion de l’étude menée en 1993 à l’université de Californie par Frances Rauscher). D’autres œuvres du CD1 sont assorties d’exercices du livret qui vous montreront :

Comment apprendre à écouter attentivement pour se recentrer et être présent à soi-même

Comment utiliser sa voix pour se retrouver soi-même

Comment se relier à ses émotions positives, comment visualiser

Comment faire de ses émotions une force…

CD 2 – LE VOYAGE INTÉRIEUR

Le CD2, composé d’œuvres romantiques qui recouvrent une large gamme d’émotions et de sentiments, est un programme spécialement conçu pour vous permettre d’effectuer un « voyage intérieur » et reprendre contact avec son « être intérieur ». Un voyage vers l’essence et l’essentiel pour retrouver en vous de la cohérence et des repères, dans un monde complexe en pleine transformation.

Et, peut-être, expérimenter ce qu’affirmait déjà Platon, il y a plus de 2 000 ans dans le troisième livre de sa République :

« La musique est un moyen plus puissant que tout autre parce que le rythme et l’harmonie ont leur siège dans l’âme.

Elle enrichit cette dernière, lui confère la grâce et l’illumine. »